Neue Blog-Beiträge

Top4Running Blog

BEWEGUNG (17) BEWERTUNGEN (16) ERNÄHRUNG (11) LIFESTYLE (14) NEUHEITEN (6) PRODUKTTIPPS (9) TOP4RUNNING NEWS (1) TRAININGSTIPPS (1)

5. 5. 2026 • Lesedauer 9 min

Nike Vomero 17 vs. 18: High-Volume Daily-Trainer, der den Asphalt bändigt

Nike Vomero 17 und 18: Wie entwickelt sich dieser hochgedämpfte Daily Trainer weiter? Entdecke Details zu Dämpfung,…

4. 5. 2026 • Lesedauer 4 min

Wie wählt man eine Laufuhr?

Heutzutage kauft sich fast jeder nach seinen ersten Kilometern eine Laufuhr. Aber nicht alle wissen, dass es so viel…

1. 5. 2026 • Lesedauer 7 min

Wie findet man den richtigen Laufschuh?

Für manch einen kann die Laufschuh-Wahl zum Albtraum werden und endet schließlich mit einem schnellen Notkauf im…

15. 4. 2026 • Lesedauer 2 min

Hamburg, wir sind geöffnet – besucht uns in unserem neuesten Top4Running Store

Manchmal kommt man an einem neuen Ort an und fühlt sich sofort zuhause – Hamburg ist für uns genau so ein Ort. Mit der…

30. 3. 2026 • Lesedauer 8 min

Nike Vaporfly 2, 3 vs. 4: Wie entwickelt sich der schnellste Schuh der Welt weiter?

Nike Vaporfly 2, 3 und 4: Die Carbon-Ikone auf Rekordjagd. Entdecke die Features sowie die Evolution und erfahre, warum…

8. 3. 2026 • Lesedauer 8 min

Nike Pegasus 40 vs. 41: Der ultimative Vergleich des legendären Running-Workhorses

Nike Pegasus: Das geflügelte Arbeitstier. Vergleiche die Modelle 40 und 41, um die neuesten Updates in Sachen Dämpfung,…

27. 2. 2026 • Lesedauer 8 min

Saucony Ride 17, 18 und 19: Ein Vergleich des beliebten, vielseitigen Straßenlaufschuhs

Saucony Ride 17, 18 & 19 im Vergleich. Wie entwickelt sich dieser beliebte Daily Trainer weiter? Entdecke die…

19. 2. 2026 • Lesedauer 7 min

Saucony Triumph 21 vs. 22 vs. 23: Erlebe den Fan-Favoriten unter den High-Volume-Trainern

Saucony Triumph 21, 22 und 23 im Vergleich. Entdecke die Evolution dieses volumenstarken Bestsellers und erlebe…

10. 2. 2026 • Lesedauer 8 min

Saucony Endorphin Speed 3, 4 vs. 5: Wie entwickelt sich der König der Tempoläufe?

Ein umfassender Vergleich des Saucony Endorphin Speed 3, 4 und 5 – der beliebte Straßenschuh, ideal für Speed-Sessions…

4. 2. 2026 • Lesedauer 7 min

adidas Adizero Adios Pro 3 vs. 4: Das Duell der (Halb-)Marathon-Raketen

Entdecke die Power von Carbon mit dem adidas Adizero Adios Pro – dem ultimativen Wettkampfschuh für deinen nächsten…

22. 1. 2026 • Lesedauer 7 min

adidas Adizero Boston 12 vs. 13: Triff die Legende des Speed-Trainings

Adidas Adizero Boston 12 vs. 13 im Vergleich. Entdecke die Unterschiede in Dämpfung, Antrieb sowie Obermaterial und…

1. 1. 2026 • Lesedauer 6 min

Die richtigen Neujahrsvorsätze und wie man sie einhält

Du fängst jedes Jahr mit den gleichen Vorsätzen an? Diesmal klappt es.

28. 12. 2025 • Lesedauer 7 min

Hoka Clifton 9 vs. 10: Der ultimative Bestseller unter den Daily Trainern

Hoka Clifton 9 vs. 10: Was zeichnet diesen legendären Daily Trainer aus? Ein umfassender Vergleich von Dämpfung,…

18. 12. 2025 • Lesedauer 9 min

Asics Gel-Nimbus 25, 26, 27 und 28: Die Evolution einer Max-Cushioning-Legende

Vergleiche den Asics Gel-Nimbus 25, 26, 27 und 28. Entdecke die Unterschiede in Dämpfung, Dynamik und Stabilität, um…

11. 12. 2025 • Lesedauer 8 min

Hoka Arahi 6 vs. 7 vs. 8: Entdecke diesen beliebten Stabilitätsschuh für deinen Lauf

Der Hoka Arahi gehört seit Jahren zu den beliebtesten Stabilitätsschuhen für den Straßenlauf. Er unterstützt dich dabei…

3. 12. 2025 • Lesedauer 7 min

Asics Novablast 3, 4 und 5: Die Evolution eines der dynamischsten Laufschuhe für die Straße

Der Asics Novablast zählt zu den dynamischsten Laufschuhen für die Straße. Er vereint eine weiche Dämpfung mit einem…

30. 11. 2025 • Lesedauer 6 min

Hoka Bondi 8 vs. 9: Die Evolution der Ikone für maximalen Komfort

Der Hoka Bondi ist einer der komfortabelsten Straßenschuhe auf dem Markt. Was sind seine entscheidenden Vorteile und…

28. 11. 2025 • Lesedauer 11 min

Laufschuhe mit geringem oder keinem Drop (ohne Sprengung) Laufschuhe

Sicher hast du in der Welt des Laufsports schon einmal den Begriff "Drop" gehört. Was bedeutet Drop eigentlich, warum…

29. 10. 2025 • Lesedauer 6 min

Laufschuhe für Plattfüße

Plattfüße stören einen großen Teil der Läuferpopulation. Gehöst du zu diesen Läufern? Erfahre, wann ein Plattfuß ernst…

28. 10. 2025 • Lesedauer 12 min

Laufschuhe für Stadtläufe auf Asphalt, Beton und Pflaster

Die Wahl der richtigen Laufschuhe für den Stadtlauf kann eine Herausforderung sein. Wir beraten dich, worauf du bei der…

12. 9. 2025 • Lesedauer 9 min

Tipps für Laufschuhe mit breiter Zehenbox

Es kommt nicht nur auf die Größe an. Welches sind die TOP-Laufschuhe mit einer breiten Konstruktion und Zehenbox?…

24. 6. 2024 • Lesedauer 7 min

Wie wählt man den perfekten Sport-BH?

Der richtige Sport-BH = ein wichtiger Teil Ihrer Laufausrüstung! Er bestimmt, wie bequem Sie sich beim Laufen fühlen…

21. 7. 2023 • Lesedauer 6 min

Sport BH für große brüste - Wie wählt man?

Der richtige Sport-BH ist wichtig! Und für Frauen mit größeren Brüsten gilt das zweifellos. Was sollte der richtige…

11. 5. 2023 • Lesedauer 5 min

Kopfhörer zum Laufen: Wie man sie auswählt und Tipps zu den Bestsellern

Hörst du beim Laufen gerne Musik, Podcasts oder Hörbücher und bist auf der Suche nach den richtigen Laufkopfhörern,…

4. 4. 2023 • Lesedauer 3 min

TOP-Schuhe für Cross-Training. Welche sind die besten?

Schuhe für Cross-Training zu finden, kann eine ziemliche Herausforderung sein. Es handelt sich um ein komplexes…

17. 1. 2023 • Lesedauer 5 min

Straßenschuhe für Halbmarathon oder Marathon für Hobbyläufer

Welche Laufschuhe eignen sich für den ersten Halbmarathon oder Marathon? Wir haben Tipps für Straßenschuhe, die die…

1. 12. 2022 • Lesedauer 1 min

GESCHENKE FÜR FITNESSFREAKS

Mit unseren Geschenkideen ist es ganz einfach, einen Fitnessstudio-Junkie zu Weihnachten glücklich zu machen.

29. 9. 2022 • Lesedauer 6 min

Co znamená EMOM, AMRAP nebo WOD? Oživ svůj trénink!

Cvičíš převážně na strojích a chceš vyzkoušet nový typ tréninku a pohybu? Pak vyzkoušej prvky Cross-Trainingu, jako je…

19. 8. 2022 • Lesedauer 3 min

Nike Savaleos: Die neue Generation von Gewichtheberschuhen

Der Schuh, in dem du Gewichte heben, aber auch CrossFit trainieren kanns. Entwickelt, um die Langhantel leichter und…

31. 7. 2022 • Lesedauer 2 min

Reebok Modern Safari Kollektion - erwecke deine weibliche Energie

Die beliebte Sportmarke Reebok präsentiert eine neue Kollektion exklusiv für Frauen - Reebok Modern Safari.

18. 7. 2022 • Lesedauer 6 min

Kompressionssocken: Warum sollte man sie tragen und wie wählt man die richtigen aus?

Kompressionssocken bieten Läufern mehrere Vorteile, insbesondere bei Wettkämpfen oder langen Läufen. Warum sollte man…

28. 4. 2022 • Lesedauer 6 min

5 Tipps, wie man eine gesunde Beziehung zu Lebensmitteln aufbaut und pflegt

Ein gesundes Verhältnis zum Essen ist einer der Schlüssel zu einem glücklichen Leben. Schaffe dir Essgewohnheiten, die…

10. 4. 2022 • Lesedauer 6 min

Wie kleidet man sich für den Spartan-Hindernislauf?

Das umfassende Spartan-Rennen kombiniert Geländelauf und verschiedene Arten von Hindernissen. Es wird dich sowohl…

5. 4. 2022 • Lesedauer 3 min

Reebok Nano X2 - die neue Generation deiner Lieblingsschuhe ist da!

Vielseitigkeit, Komfort, Stabilität. Entdecke die Neuheit aus der Reebok Werkstatt - Nano X2.

13. 3. 2022 • Lesedauer 4 min

Ein Phänomen namens Les Mills. Erlebe die Power der Gemeinschaft und verliebe dich in die Bewegung!

Die neue Kollektion von Les Mills ist jetzt online. Inspiriert von einem weltbekannten Gruppentrainingsprogramm, das…

27. 1. 2022 • Lesedauer 7 min

Pronation und Supination beim Laufen. Wie erkennt und löst man sie?

Pronation und Supination sind Laufabweichungen, die sich auf den Schritt und das Fußverhalten beziehen. Wie erkennt man…